" Yoga, Wandern und Ayurveda im Allgäu"
Feb
10
to Jul 31

" Yoga, Wandern und Ayurveda im Allgäu"

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Deine Auszeit - Zeit Für Dich

„Yoga unterstützt Körper und Geist, um mit sich und der Welt einen freundlichen und ausgeglichenen Umgang zu finden.“

Sechs Tage zum Energie tanken – mit Yoga, Meditation und Naturbaden
Entdecke die 5 Elemente Holz, Feuer, Metall, Wasser und Erde und wie sich Dich im Alltag stärken können.

Tauche ein in eine Auszeit voller Achtsamkeit und Entspannung. Genieße die Freiheit, dich treiben zu lassen, während du dich mit kraftvollem, traditionellem Yoga und Meditation ver-wöhnst. Möchtest du Yin Yoga im sanften Abendlicht praktizieren, deine Seele baumeln lassen oder dich von der gesunden, ayurvedischen Küche verwöhnen lassen?

Nimm dir die Zeit, mit einem guten Buch auf der Wiese zu liegen, barfuß zu laufen und die grüne Natur bewusst zu erleben. Zwischen aktiven Momenten und wohltuender Ruhe kannst du bewusst auswählen. Zwischendurch hast du die Gelegenheit, im klaren See zu schwimmen oder bei geführten Wanderungen die Umgebung zu erkunden. Die Wanderungen sind leicht bis mittel anspruchsvoll und Du kannst ganz nach Belieben teilnehmen. Es gibt auch die Möglichkeit zum E-Bike Verleih.:

Genieße die vier Herzensqualitäten Liebende Güte, (Mit)Freude, (Mit)Gefühle und Gelassenheit und nimm all die wunderbaren Erfahrungen mit in deinen Alltag.

Ich freu mich auf dich!

10. Juli – 15. Juli 2025 (Do-Di)
Retreat Kosten/pro Person – Anreise auf eigene Kosten:
Übernachtung/Halbpension: 695,00 € im traumhaft schönen  Doppelzimmer* mit Bad & Wasserkocher, getrennte Betten
Einzelzimmerpreis: 950,00 €

Zusätzliche Seminargebühren:
150,00 Euro / 200,00 Euro / 250,00 Euro
Der gestaffelte Preis bietet Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen dabei zu sein. Suche Dir den Betrag aus, der für Dich passt.

Einzelzimmer limitiert.

Verbindliche Anzahlung 200,00 Euro bei Buchung.
Restzahlung bis 01.05.2025
Eine Reiserücktrittsversicherung ist empfehlenswert.

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Starte ins neue Jahr mit einer kraftvollen Haltung
Jan
13
3:30 PM15:30

Starte ins neue Jahr mit einer kraftvollen Haltung

"Winter-Yoga  - in der Ruhe liegt die Kraft"

In diesem 2 1/2 stündigen Workshops entdeckst Du die Praxis der "4 Anker für gute und schwierige Zeiten". Wir üben 8 Yoga Grundhaltungen zum Aufwärmen und Energie tanken und beenden den Workshop mit einer Atemübung, die Dich lebendig werden läßt und Kraft schenkt.

13.01.2024 von 15.30 - 18.00 Uhr

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Pilgern und Yoga entlang des Jakobswegs
Jun
2
to Jun 6

Pilgern und Yoga entlang des Jakobswegs

Möchtest Du Deinen Urlaub im Kreis von Gleichgesinnten mit Yoga und Pilgern verbinden?

Wie gut tut einen Aus-zeit. Yoga- und Meditationseinheiten begleiten Dich auf Deinem Weg. Das angeleitete Meridian Yoga tut Dir gut. Achtsamkeitsübungen schenken Dir bewusstes Erleben und Genießen (angelehnt an MBSR (Mindfullness-based Stress Reduction)) . Weg von den Einflüssen des Alltags, erlebst Du Klarheit und Ruhe. Die Wegabschnitte sind so gewählt, dass Du sie gut gehen kannst, und die schönsten Abschnitte erlebst.

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Nov
24
12:00 AM00:00

Yoga und Klang – Bewegung und Entspannung im Rhythmus der Jahrezeiten

Was braucht Dein Körper gerade?
Ist es Bewegung, Dehnung, Meditation, Stille?

Finde in den 4 Workshop-Einheiten heraus, was Dir gut tut. Löse Körperspannungen auf, lasse den Alltag los, bringe Dich in Resonanz mit Klang und Stille. Die Übungen können auch von Anfängern durchgeführt werden. Die Yogasequenzen orientieren sich an den Schwingungen der 5 Elemente, die im Einklang mit den Meridianen auf den Körper wirken.

Herbst – Metall Element: 23.11.2018
Winter – Wasser Element: 15.2.2019
Frühjar– Holz Element: 10.5.2019
Sommer – Feuer Element: 9.8.2019

Übergangsphasen – Element Erde: wirkt in jedem Workshop mit

 Beginn: jeweils um 18.15 Uhr bis 21 Uhr
Kosten: 25 Euro (nach Anmeldung zu entrichten)
Ort: Yoga Vital Studio, Wersau

Erlebe eine Oase zum Abschalten und Wohlbefinden. Bringe Dich mit und nehme Dich dann ganz aufgelockert und entspannt wieder mit nach Hause.

Workshop Leiter: Ina Becker (Yogalehrerin und Shiatsu Praktikerin)
Karl Michael Zimmermann (Musik- und Klangtherapeuth)

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Nov
10
3:30 PM15:30

Frauen in der Menopause - wie bereitest Du Dich auf diesen Lebensabschnitt vor

Menopause - was sagt die TCM dazu? Was kann ich tun und wie hilfreich ist Yoga, Meditation und Shiatsu in dieser Lebensphase einer Frau?

Dieser Workshop richtet sich an alle Frauen, die sich in dieser Phase des Lebens befinden und Wege suchen, mit den Umstellung liebevoller umzugehen. Meist zeigen sich ja schon die ersten Vorboten der Menopause bevor Frau die Lebensmitte erreicht hat  - Herzrasen, Kurzatmigkeit, Schweissausbrüche, Launen, Ängste, Müdigkeit, usw. 

Was wissen wir eigentlich wirklich über die Menopause? Wie gehst Du mit den hormonellen Veränderungen in Deinem Körper um? Wie beründet die TCM die Veränderungen und damit einhergehenden Symptome? An diesem Vormittag geht es nur um Dich! Lerne Deinen Körper zu unterstützen und gesunde Grenzen zu setzen. Finde neue Wege für Dich in dieser wichtigen Lebensphase und genieße den Morgen im Kreis netter Frauen. 

Uhrzeit: 9.30 - 1200 Uhr, Energieausgleich €25

                  

 

 

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May
5
3:00 PM15:00

Finde zu mehr Ausgeglichenheit mit Yoga und Partnershiatsu - Tanze durch den Frühling

In diesem Workshop erlebst Du die kraftvolle Energie eines Yang Flows und einer dynamischen Mediation. Bewegung tut gut. Ein fester Stand ist wichtig. Überprüfe in der Übungsreihe Deine Ausgeglichenheit und finde zu mehr Balance.  

 Die Erde dreht sich bei Gleichgewichtsübungen und Drehungen mit dem Partner. Lerne Shiatsu-Berührungen, die Du auch zu Hause in Deiner Familie - bei Verspannungen und Stress - anwenden kannst. Finde in dem Workshop zu mehr Leichtigkeit und tanze durch den Frühling. 

Der Workshop ist an alle gerichtet, die vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.

Uhrzeit: 9 - 13 Uhr, Preis €45

 

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Nov
4
6:30 PM18:30

Stärke Dein Wohlbefinden - Yoga im Einklang mit dem Wassermeridianen

Im Einklang mit dem Winter steht dieser 4 stündige ganzheitliche Yoga Workshop im Zeichen der 5 Elemente. Hierbei werden die Körpermeridiane aus der Traditionellen Chinesischen Heilmedizin in den Vordergrund gestellt. 

Mit Meditation und Atemübungen stellen wir uns erstmal auf das Element Wasser ein.  Lernt eine dynamische Sequenz, die Eure Energie freisetzt, sowie ein sanfter Yin Flow, der erdet und sich auf das Bindegewebe/Faszien und Eure Mobilität auswirkt.  Erfahrt mehr über den Blasen- und Nierenmeridian, die bei Stress und Überforderung besonders in Anspruch genommen sind.

Rückenschmerzen, Blaseninfektionen, ein geschwächtes Immunsystem, Erschöpfung und Müdigkeit, gesteigerte Ängste – diese Symptome kennt Ihr vielleicht und spürt sie besonders in den kalten und lichtschwachen Jahrestagen.

Entdeckt eine Selbstmassagesequenz, die Ihr dann auch zu Hause durchführen könnt. Sie wirkt besonders bei tiefen Anspannungen und lockert Verhärtungen.

Uhrzeit: 13.30 - 18.00 Uhr
Kosten: €60

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Oct
29
2:30 PM14:30

Wandern mit Inn-Halten

Heilsamer Odenwald - Mit Achtsamkeit und Stille entdecken wir neue Wege – leichte Yogaübungen passend zur Jahreszeit sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden

Wir möchten unsere Liebe zur Natur mit Euch teilen und suchen Gleichgesinnte, die es auch sonntags in die Wiesen, Felder und Wälder zieht.

Entdecke die Schönheit des Spätherbstes auf einer leichten Wanderung, in die wir Achtsamkeitsübungen einfließen lassen.  Lerne etwas über Kräuter und Heilpflanzen, die im Herbst deine Gesundheit stärken. An einem gemütlichen Platz bewegen wir uns mit Yogaübungen zum Herbstelement und aktivieren unser Abwehrsystem – Lunge und Dickdarm werden gestärkt. 

Lass Dich von der Natur und unserem einfühlsamen Programm wieder neu aufladen, treffe auf neue Menschen und genieße das Miteinander.

Ort: Ober-Kinzig, Am Kalkofen 24, Parkplatz Schreinerei Schlingmann
Preis: €15 (incl Tee und Muffin), Yogamatte falls vorhanden mitbringen

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