Schön, dass Du mir auf meiner Seite begegnest.
Seit über 25 Jahren gilt mein Interesse der fernöstlichen Philosophie, Heil-und Lebenskunde.  Nach langer Zeit im Ausland, lebe, praktiziere und unterrichte ich nun im Raum Michelstadt. Mein Yoga-, Shiatsu und MBSR Studio ist in Wersau.

Gesundheit bedeutet für mich, Wege zu gehen, die die Ganzheitlichkeit stärken, um Symptome wie Unbeweglichkeit, Anspannung, Schmerz, Depression, Menopausebeschwerden usw. an ihrer Wurzel zu packen. Dazu gehört Yoga, Massage, Achtsamkeitslehre und der bewusster Umgang mit dir selbst. Und der Anfängergeist! Wir beginnen jeden Tag NEU!
Gemeinsam setzen wir präventive gesundheitsfördernde Impulse.
Meine Aus- und Weiterbildungen sowie viele Vipassana Aufenthalte öffneten mich für die Wirksamkeit von Meditation im Alltag. (hier zum Interview mit ProntoPro )

Gerne  unterstütze ich Frauen & Männer mit Yoga, Shiatsu und Achtsamkeitstraining in jeder Lebensphase. Jede Zeit bringt Veränderungen mit sich, die Körperbeweglichkeit verändert sich, es gibt Nöte und persönliche Anliegen, Herausforderungen im Alltag, in Job und in der Familie. Für Frauen ist die Menopause nochmal eine Einladung, den eigenen Raum zu finden und einen hilfreichen Umgang mit den Beschwerden zu finden.
In einem persönlichen Gespräch und lösungsorientierter Praxis begeleite ich Dich gerne Einzeln oder in der Gruppe.

Seit 2025 bin ich auf dem Weg mehr über Trance und die darin beinhaltende Quelle der Kraft und Inspiration zu entdecken.

Ich nehme regelmäßig an Fort- und Weiterbildungen teil, um dir ganzheitlich einen Raum zu bieten, der dich in deine Kraft bringt. Ich gehöre dem Verband Gesellschaft für Shiatsu (GSD) und der Yoga Alliance an.

Hauptinhalte meiner Arbeit:

  • Hatha Yoga - Qi Yoga als Ausgleich zum Alltag

  • Vinyasa Flow als Ausdruck der Yang Energie Energie

  • Yin Yoga - Einsicht und Transformation

  • Meridian Yoga und Meditationen als Therapie

  • Shiatsu Massage / Therapie nach den 5 Elementen und Akkupressurpunkten und Zen Thai Philosophy

  • MBSR - Stressmanagement Training

  • Stärkung von Mutter / Kind Beziehung durch Achtsamkeitsübungen

  • sanfte Klangschalen Entspannungsmassage

  • 5 Elemente Tanz

  • Stimme und Ton - ein Weg in die Tiefe

Aus-und Weiterbildungen:

Yoga:

  • Advanced Yoga Diploma - Australian Yoga Academy Melbourne

  • Yoga Therapie - Nikki Knoff Iyengar Yoga (80 Stunden)

  • Asthanga Yoga - Paul Dallaghan/Thailand (80 Stunden)

  • Yin Yoga (Insight Yoga Institut - Sarah und Ty Powers/USA, Jo Phee - Yin Yoga/Singapore Lehrerin Aus- und Weiterbildungen mit über 300 Lehrstunden)

  • Yoga Arts Academy Ghatastha Yoga Duncan Ewing (12 Jahre)

  • Zen Thai Yoga - Gwynn Williams

  • Trance als Quelle der Kraft- und Inspiration - Odenwald Institut, Musiktherapeuthin Sabine Rittner (9-monatige Weiterbildung)

  • Ballance Therapie Master Level - Dr Sandra Kühne


    Shiatsu:

  • Diploma of Shiatsu and Oriental Therapies - Australian Shiatsu College College, Melbourne

  • ISOM Shiatsu Institut - Wiesbaden, GSD anerkannt

  • Movement Based Therapies and Somatic Exploration - Bill Palmer

  • Zen Thai Shiatsu - Level 1 und 2 - Gwynn Williams (über 80 Stunden)

  • Klangschalenmassage (Hess, Level 1)

    Stressmanagement und Prävention mit MBSR:

  • MBSR Lehrer - Odenwald Instiut 2 jährige Ausbildung

  • Gewaltfreie Kommunikation (GFK) - Grundkurs Ingrid Leuck

    Ganzheitliche Lebensbegleitung:

  • Gesundheitsberaterin - Ethnologie Health

  • Christian Meyer ( BITEP - Psychotherapie - 3 jährige Weiterbildung

  • Familienstellen (Ursula Francke/Melbourne)

  • Prana Heilung (Prana 1 Zertifikat)

  • Naikan - Selbsterfahrung 2015

  • Russ Harris - ACT Seminar / Melbourne

Rund um die Schwangerschaft:

  • Schwangerschaftsyoga - Baby Bliss (60 Stunden) und Yoga Shiatsu Suzanne Yates (40 Stunden)

  • Baby Shiatsu Massage (40 Stunden Karin Kalbanter-Wernicke)

  • Schwangerschafts Shiatsu Massage (Bliss Baby und Suzanne Yates Ausbildung)

Meine Leher*innen:
Australian Yoga Academy - Jenny Dorrington und ihr Team
Duncan Ewing (Prahlad) Ghatastha Yoga - energetische Transformation > Prelude 1 und 2 > über 10 Jahre Praxis
Nicki Knoff - Iyengar und Ashtanga Yoga >(Discovery Level 1 and 2 Training, Yoga Therapy Training)
Ashtanga Yoga - Paul Callaghan Thailand
Sarah Powers /Jo Phee : Yin Yoga und Meditation > Yin Yoga Teacher Training (TT), Yin Hips (TT), Yin Wirbelsäule (TT)
Gwynn Williams - Die transformative Kraft des Zen-Thai Shiatsus & Yoga
Rene Hug - Yin Yoga Workshops
Ernst Adams - Iyengar Yoga Praxiserfahrung /Selbsterfahrung
Lehrer des ISOM Institut Wiesbaden/Gesellschaft für Shiatsu
Sabine Rittner - Musik-, Gestalt- und Tanztherapeutin
Christian Meyer - Spiritueller Lehrer & Diplom-Psychologe
Dr. Wilfried Reuter/Berlin - Buddhistischen Philosophie Kurs
Jon Kabat-Zinn (MBSR)

Online: Tara Brach, Eckhard Tolle, Veit Lindau, Krishnamurti, Wayne Dyer, Thich Naht Hanh, Shi Heng Yi, Martin Aylward, Ayala Gill....die Lehrer*innen und Dharma Talks sind wertvolle Begleiter  in wichtigen Lebensphasen.