Yoga - Traditionell
Jan
5
to Dec 21

Yoga - Traditionell

  • Sansara Yoga und Shiatsu (map)
  • Google Calendar ICS

Yoga - Traditionell
Kraftvolle Übungsreihen, Atemtechniken und Entspannung
Dienstag 18.15-19.45 Uhr
Kosten: pro 15,00 € pro Einheit oder 10 Wochen Block 130,00 €
Kursbeginn 05.01.2026

In diesem Kurs steht ein traditioneller Yoga Flow im Mittelpunkt, der kraftvolle Stehübungen mit wohltuenden Dehnungen am Boden verbindet. Die Übungssequenzen sind inspiriert von der Iyengar- und Ashtanga-Yoga-Lehre. Yoga-Erfahrung ist empfehlenswert.

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Slow Yoga - Yoga Basic für Frauen
Apr
15
to Jun 24

Slow Yoga - Yoga Basic für Frauen

  • Sansara Yoga und Shiatsu (map)
  • Google Calendar ICS

Kraft & Flexibilität doch weniger Tempo - mit Balance ins Frühjahr
für die Frau ab 45

Mittwoch 18.15 -19.30 Uhr
Kosten: pro 15,00 € pro Einheit oder 10 Wochen Block 125,00 Euro

Ausgewählte Übungsreihe, die deinen Geist und Körper jung halten, deine Gesundheit und Wohlbefinden stärken, basierend auf Iyengar - und Meridianyoga.

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Meditation in kleinen Schritten - entdecke die Metta Meditation im Frühling
May
9
to Jul 18

Meditation in kleinen Schritten - entdecke die Metta Meditation im Frühling

Meditationshäppchen
Samstag ab März 2026
16.00 - 17.00 Uhr / 5 Einheiten
In diesem Kurs lernst du, wie du Meditation alltagsnah und ohne Vorkenntnisse in dein Leben integrieren kannst. Entdecke die kraftspendende Metta Meditation - die in der liebenden Güte ihre Wurzeln hat. Erfahre ihre Bedeutung für dich selbst und andere.

  • „Möge ich glücklich sein.“

  • „Möge ich mich sicher und geborgen fühlen.“

  • „Möge ich gesund sein.“

  • „Möge ich unbeschwert leben.“

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Yin Yoga und die Kraft der Meridiane
Jan
16
to Mar 26

Yin Yoga und die Kraft der Meridiane

Yin Yoga – Dein Raum für Stille und Tiefe
Freitag 16.30 -18.00 Uhr
Kosten: pro 15,00 € pro Einheit oder 8 Wochen Block 100,00 €
Kursbeginn 16.01.2026
(Termine: Freitag 16.01. & 23.1., Freitag 6.2., 20.2. & 27.2., Freitag 6.3./13.3. & 20.3.2026)

Yin Yoga (nach den 5 Elementen) ist eine ruhige, meditative Yoga Praxis, die Haltungen werden überwiegend am Boden durchgeführt und im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten gehalten, sodass tiefer liegende Schichten wie Faszien, Bänder und Gelenke angesprochen werden Ideal zum Entspannen und den Alltag loszulassen, bzw. Entspannung und Loslösen in deinen Alltag zu integrieren.

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Wellentanz
Dec
9
3:30 PM15:30

Wellentanz

Samstag 25.01. um 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 15,00 €

Das neue Jahr hat begonnen - tanze Dich frei!

Für den Wellentanz sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bringe Spass an Bewegung und Lust auf Musik mit. Entdecke ein Ritual, dass Mut und Kraft in dir weckt.

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Montags Glückshäppchen
Jun
3
to Sep 23

Montags Glückshäppchen

Montags im Stadtpark MIchelstadt
Starte Deine Woche mit 30 Minuten Mediation in Bewegung, im Gehen und Sitzen. Formuliere Deinen Wochenimpuls und beginne deine Woche mit einer kraftvollen und gestärkten Haltung. Entdecke die Kraft des Sankalpa - der Intention und lass Dich von der Schönheit des Parks, der Energie in der Natur berieseln und stärken. Erfahre mehr über Mediation und gibt Dich dem jetztigen Moment hin. Ich freue mich auf Euch.

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Quatsch Yoga für Grundschulkids
Mar
30
to Dec 31

Quatsch Yoga für Grundschulkids

Zeit: Donnerstag 17.00 - 17.30 Uhr

Mit viel Spaß und Freude lernen Kinder leichte Yogaübungen und erfreuen sich an Bewegung, Gesang und Mini-Meditationen. Schaut einfach mal rein ins Quatsch Yoga und lasst Euch von Emil und Josephine, den beiden Klopapier Yogis überraschen.

Termin:
Donnerstag 16.30 - 17.15 Uhr

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