Glückshäppchen
Jan
8
to Dec 27

Glückshäppchen

Glückshäppchen am Morgen
Starte den Tag mit einer gesunden Haltung und positivem Mindset!
Montag um 7.15 - 7.45 Uhr und Mittwoch 7.15 - 7.45 Uhr
Kosten: 12,00 € / Woche online oder 1 Monats-Abo 40,00 €
Den Link findest Du im Kursplan!

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Yoga - Traditionell
Jan
9
to Mar 31

Yoga - Traditionell

  • Sansara Yoga und Shiatsu (map)
  • Google Calendar ICS

Yoga - Traditionell
Kraftvolle Übungsreihen, Atemtechniken und Entspannung
Dienstag 18.15-19.45 Uhr

Traditionelle Yoga-Übungen aus der Iyengar und Ahstanga Lehre mit Stehhaltungen und Sitzhaltungen, die fließend ineinander über gehen. Sie werden achtsam mit und ohne Hilfsmittel in kleiner Gruppe geübt. Atemübungen und Meditation gehören zur Praxiseinheit.

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Yin Meridian Yoga
Aug
9
to Dec 7

Yin Meridian Yoga

YIN Yoga - langanhaltende intensive Dehnungen, meditativ und entspannend, wirken auf Sehnen, Bindegewebe und Faszien
Jeweils erster Samstag im Monat ansonsten Freitags
Die Yin Haltungen werden am Boden mit Hilfsmittel durchgeführt. Yin Yoga wirkt lösed auf die tiefe Muskulatur, Faszien und Sehnen und stimuliert den Parasympatikus - Stresshormonprodution sinken.
Yin Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet.

September: Freitag 27.09.24
Oktober: Freitag 11,10.24, 18.10.24, 25.10.
November: Samstag 2.11.24, kein Yoga 8./9.11., Freitag 15.11./22.11. und 29.11.24
Dezember: Samstag 7.12.24

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Montags Glückshäppchen
Jun
3
to Sep 23

Montags Glückshäppchen

Montags im Stadtpark MIchelstadt
Starte Deine Woche mit 30 Minuten Mediation in Bewegung, im Gehen und Sitzen. Formuliere Deinen Wochenimpuls und beginne deine Woche mit einer kraftvollen und gestärkten Haltung. Entdecke die Kraft des Sankalpa - der Intention und lass Dich von der Schönheit des Parks, der Energie in der Natur berieseln und stärken. Erfahre mehr über Mediation und gibt Dich dem jetztigen Moment hin. Ich freue mich auf Euch.

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YogaBALLance
Jan
10
to May 15

YogaBALLance

YogaBALLance - weil es der Wirbelsäule gut tut!
Dehnen, strecken, fließen mit traditionellen Hatha Haltungen und den Dr. Kühne BALLance Therapiebällen
Mittwoch 18.00-19.15 Uhr im Studio

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Quatsch Yoga für Grundschulkids
Mar
30
to Dec 31

Quatsch Yoga für Grundschulkids

Zeit: Donnerstag 17.00 - 17.30 Uhr

Mit viel Spaß und Freude lernen Kinder leichte Yogaübungen und erfreuen sich an Bewegung, Gesang und Mini-Meditationen. Schaut einfach mal rein ins Quatsch Yoga und lasst Euch von Emil und Josephine, den beiden Klopapier Yogis überraschen.

Termin:
Donnerstag 16.30 - 17.15 Uhr

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