Im Einklang mit dem Winter steht dieser 4 stündige ganzheitliche Yoga Workshop im Zeichen der 5 Elemente. Hierbei werden die Körpermeridiane aus der Traditionellen Chinesischen Heilmedizin in den Vordergrund gestellt. 

Mit Meditation und Atemübungen stellen wir uns erstmal auf das Element Wasser ein.  Lernt eine dynamische Sequenz, die Eure Energie freisetzt, sowie ein sanfter Yin Flow, der erdet und sich auf das Bindegewebe/Faszien und Eure Mobilität auswirkt.  Erfahrt mehr über den Blasen- und Nierenmeridian, die bei Stress und Überforderung besonders in Anspruch genommen sind.

Rückenschmerzen, Blaseninfektionen, ein geschwächtes Immunsystem, Erschöpfung und Müdigkeit, gesteigerte Ängste – diese Symptome kennt Ihr vielleicht und spürt sie besonders in den kalten und lichtschwachen Jahrestagen.

Entdeckt eine Selbstmassagesequenz, die Ihr dann auch zu Hause durchführen könnt. Sie wirkt besonders bei tiefen Anspannungen und lockert Verhärtungen.

Uhrzeit: 13.30 - 18.00 Uhr
Kosten: €60