RÜCKEN – ZEIT
Dieser Kurs ist an Erwachsene gerichtet, die  hilfreiche Impulse suchen, um den Rücken auf einfache Art und Weise wohlwollend zu unterstützen und zu stärken.
Leidest Du unter Rundrücken, Skoliose oder schmerzt der Rücken, möchtest Du Stress abbauen, Rückenproblemen vorbeugen, dann bist Du hier richtig.

Die Corona Krise und viele zusätzliche Belastung können für körperliche emotionale Anspannung sorgen. Hast Du Lust, alles was im Außen geschieht für eine kurze Zeit zu vergessen und Dich liebevoll  Deinem Rücken zuzuwenden? Die Übungen binden auch Aspekte der Körpermeridiane mit ein. Weißt Du, dass sich der Blasenmeridian durch den ganzen Körper streckt? Ist es nicht interessant, dass Blasenentzündungen, Reizblase, Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Nackenschmerzen ....Symptome sind, die mit dem Meridian in Verbindung stehen?

In dem 5-Wochenkurs schauen wir uns Verspannungen in Nacken, Rücken und Schultern mal genauer an.  Auflockernde, wohltuende und kräftigende Übungen mit den BALLance Bälle und sanfte Yogaübungen gehören zum Programm.  Simpel und einfach – tu Dir was Gutes!

Termin: Mittwoch Abend 17.30 Uhr oder 18.30 Uhr / 5 Einheiten
Maximale Teilnehmerzahl – 6 Personen
Kosten: 60,00 €
Zertifizierter BALLance Trainer