Yin Yoga – Deine Raum für Stille und Tiefe
Freitag 16.30 -18.00 Uhr
Kosten: pro 15,00 € pro Einheit oder 10 Wochen Block 125,00 €
Kursbeginn 16.01.2026

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die Körper, Atem und Geist sanft miteinander verbindet. Die Haltungen werden überwiegend im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten gehalten, sodass tiefer liegende Schichten wie Faszien, Bänder und Gelenke angesprochen werden. In diesem Kurs integrieren wir die Meridiane der 5 Elemente, Erde (Zentrum), Wasser, Holz, Feuer, Metall und sorgen für den Flow und die Integration der Eigenschaften der Elemente.

Im Yin Yoga geht es weniger um Leistung als um Loslassen, Spüren und Annehmen. Durch das längere Verweilen entsteht Raum für Entspannung, innere Ruhe und Achtsamkeit. Der Kurs lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen, Spannungen zu lösen und wieder in einen liebevollen Kontakt mit dir selbst zu kommen.