Yoga - Körper- und Atemübungen, Entspannung
Dienstag 18.15 -19.45 Uhr
Kosten: pro 15,00 € pro Einheit oder 10 Wochen Block 125,00 €

Tauche ein in die Praxis traditioneller Hatha Yoga-Übungen, die harmonisch ineinander übergehen. In einer kleinen Gruppe kannst du bewusst und achtsam auf deine Körperwahrnehmung achten. Die kraftvollen Sequenzen sind inspiriert von den Übungsreihen der Iyengar- und Ashtanga-Lehre. Erlebe die Verbindung von Körper, Seele und Atem. Lerne Shavasana und den Body Scan kennen – finde zu dir selbst und erlaube den Gedanken weiterzuziehen, den Gefühlen ihren Raum zu geben und dich den nichts liebevoll hinzugeben.

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