Yoga Basic mit Ballance Bällen - Körper- und Atemübungen, Entspannung
Mittwoch 18.00 -19.15.00 Uhr
Kosten: pro 15,00 € pro Einheit oder 10 Wochen Block 125,00 €

YogaBallance - präventives, sanftes Yoga mit therapeutischen BALLance Bällen. Dieser Kurs ist für den Anfänger der perfekte Einstieg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du lernst die grundlegenden Asanas (Haltungen) und Atemtechniken, die dir helfen, Flexibilität, Kraft und inneren Frieden zu entwickeln. In einer entspannten und unterstützenden Umgebung kannst du ohne Druck deine Praxis aufbauen. Schritt für Schritt wirst du merken, wie sich deine Haltung verbessert, du mehr Energie bekommst und Stress leichter loslassen kannst.
Anfänger geeignet. Die Bälle unterstützen dich zusätzlich, den Muskeltonus zu senken und tiefe Verspannungen im Rücken zu lösen.