Yoga - Körper- und Atemübungen, Entspannung
Mittwoch 18.00 -19.15.00 Uhr
Kosten: pro 15,00 € pro Einheit oder 10 Wochen Block 125,00 €
In diesem Kurs lernst Du einfache Yogahaltungen, die Deine gesamte Haltung stärken. Die kraftspendenden Sequenzen lehnen sich an die Übungsreihen aus dem Iyengar- und Ashtanga Yoga an. Ausgewählte Yoga-Einheiten stärken den Rücken, entspannen und stärken Nacken und Schultern und Hilfmittel unterstützen Dich in den Haltungen