Kraft & Flexibilität doch weniger Tempo
Körper, Geist und Seele stärken für die Frau ab 45

Mittwoch 18.15 -19.30 Uhr
Kosten: pro 15,00 € pro Einheit oder 10 Wochen Block 120,00 Euro
Zeitrahmen: ab 14. Januar 2026

Ausgewählte Übungsreihe, die deinen Geist und Körper jung halten, deine Gesundheit und Wohlbefinden (Qi) stärken, basierend auf Iyengar - und Meridianyoga. Weniger ist mehr - wir wenden uns einer Reihe traditioneller Haltungen zu, die ganzheitlich auf deinen Körper wirken und die Körperenergien stimulieren.  Der Einsatz von Dr. Kühne Therapie Bälle bei bestimmten Übungen unterstützen die Praxis, lösen Blockaden und steigern das Wohlbefinden besonders im Nacken und Rücken. Regelmäßig stimulieren wir den Vagusnerv, um den Parasympatikus anzuregen und enden mit der kraftvollen Achtsamkeitspraxis, dem Bodyscan.

Yoga wirkt bei jeder Frau, egal wie alt sie ist!