Hey, ich beginne gerade mit meinem Blog….Warum? Ich möchte Euch gerne an meinen Leben teilnehmen lassen.
Immer mehr Menschen begegnen mir, die mich inspirieren und Mut machen. Und mir wird bewusst, dass ich durch mein Leben auch anderen Menschen Mut machen kann, andere Menschen durch mein Leben inspirieren darf.
Was funktioniert für mich, um den Tag gut zu beginnen?
Aufwachen und mich bereits im Bett auf meinen Atem besinnen. Ich bleibe so lange im Bett liegen bis ich Freude im Atem wahrnehme, Dankbarkeit fühle.
Dann folgt ein Glas warmes Wasser, den Hund begrüßen, Freude verteilen…..seine lachenden Augen begrüßen mich ganz unvoreingenommen. Ich übe mich im Moment zu bleiben, meine Aufmerksamkeit auf den knuddeligen Kerl vor mir zu richten.
Dann koche ich mir meine Tasse Kaffee! Ich liebe den Genuss von frisch gebrühtem Kaffee am Morgen.
Nun freu ich mich schon auf meinen Wach auf Yoga Kurs. Der Kurs tut mir selbst total gut. Ich richte meine Energie positiv auf den Tag aus und freu mich, dass ich auch was an meine Teilnehmer zurückgeben darf. Ein paar Dehnungsübungen schaffen neuen Raum in mir, mein Geist kommt zur Ruhe und ich spüre Lebensenergie, die sich entfalten darf. So…und nun wird es Zeit, mich ein paar Emails zu widmen.
Wie nutze ich die Zeit, die ich heute habe? Ich schreibe mir kurz auf, was am Wichtigsten ist und was ich brauche, damit es mir gut tut!