Yin/Meridian Yoga - erdend, nährend, meditativ mit Wirkung auf Sehnen, Bindegewebe und Faszien:

Yin Yoga fördert deinen Energiefluss und wirkt harmonisierend auf die Körpermeridiane. Die passiven, aber kraftvollen Haltungen am Boden stimulieren das Yin im Körper – Bindegewebe, Sehnen, Muskeln und Knochen. Mit Hilfe von Bolstern, Blöcken und Gurten wirst du in den erdenden Übungen unterstützt. Yin Yoga am Nachmittag oder Abend fördert die Entspannung, baut Stress ab und verbessert deine Schlafqualität. Entdecke deinen Körper neu und lerne, Atemübungen, Akkupressurpunkte und Massagetechniken anzuwenden, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Gönne dir deine wöchentliche Mini-Auszeit am Freitag nachmittag. Jeden ersten Samstag im Monat findet Yin zusätzlich statt.
Freitag: 16.30 - 18.00 Uhr
Samstag: 16:00 - 18.00 Uhr
Kosten: 15,00 € / Einheit oder 6 Wochenkurs 75,00 € (Gruppe ist auf max. 8 TNinnen beschränkt)